2024年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
|
1953 kcal
|
脂質: 86.20g | たんぱく質: 74.62g | 炭水化物: 167.08g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Милград Творожный Сыр Сливочный Воздушный, PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Яйцо. 昼食: Русские Блины Большой Блин с Форелью . 夕食: Инской Хлеб Тостовый, Сметана , Борщ с Курицей, Orion Печенье Гутэ, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Twix Mini, Bounty Bounty . 軽食/その他: Redd's Пиво. もっと...
|
|
1780 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|