2024年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
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745 kcal
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脂質: 37.67g | たんぱく質: 56.85g | 炭水化物: 39.03g.
昼食: Boiled Egg. 夕食: Co-Op Mixed Olive Trio, Co-Op Shawarma Chicken Mezze Salad . 軽食/その他: Semi-Skimmed Milk, Tesco Plain Flour, Egg, Fat Free Greek Yoghurt, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. もっと...
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週に9.0 kg減量中
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