2024年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 54.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
|
1354 kcal
|
脂質: 52.24g | たんぱく質: 73.05g | 炭水化物: 148.87g.
朝食: Окей Слива Круглая Синяя, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые, Ne Moloko Банановое Молоко, Свекла Вареная. 夕食: Нектарин, Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная, Horeca Select Голубика Быстрозамороженная, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Лето Укроп Свежий, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Красный Сладкий Перец, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Коломенское Хлеб Ароматный, Ne Moloko Банановое Молоко, Здоровье Цикорий Гранулированный, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Националь Булгур, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Эубикор Пшеничные Отруби. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|