2024年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
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1035 kcal
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脂質: 20.72g | たんぱく質: 75.57g | 炭水化物: 142.93g.
朝食: Нектарин, Тыквенные Семечки, Крупно Хлопья Овсяные, Kevin Levrone Anabolic Iso Whey. 昼食: Арбуз, Куриное Филе на Пару, Капуста, Гречка Отварная. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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