2024年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
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1407 kcal
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脂質: 60.33g | たんぱく質: 47.03g | 炭水化物: 105.20g.
朝食: Киндер Молочный Ломтик, Тагилхлеб Батон Подмосковный, Подсолнечное Масло, Hochland Фетакса, Яйцо. 昼食: DUO Малиновый Латте. 軽食/その他: DUO Пицца Самая Сырная, Старый Мельник Пиво Мягкое. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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