2024年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
|
1363 kcal
|
脂質: 46.99g | たんぱく質: 91.48g | 炭水化物: 137.03g.
朝食: Черешня, Абрикос, Академия Кофе Американо, Крымский Молочник Творог 5%, Кофе с Молоком, Natura Смесь Семян, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. 昼食: Куриные Котлеты в Духовке, Увелка Гречка , Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Омлет или Яичница, Индейка Тушеная, Увелка Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Protein Rex Crispy Брауни. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|