2024年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 64.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
|
3287 kcal
|
脂質: 171.63g | たんぱく質: 108.13g | 炭水化物: 327.01g.
朝食: Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%, Pomidory Koktajlowe, Winiary Majonez Delikatny, Masło, Pasztet Pieczony, Chleb Żytni. 昼食: Pikok Kindziuk z Pieprzem, Ser Cheddar, Lidl Tortilla Wraps. 夕食: Mlekovita Masło Klarowane, Ogórek (Obrany), Pilos Jogurt Typu Greckiego, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko, Pikok Kiełbasa Śląska z Szynką . 軽食/その他: Vifon Zupka Chinska, Lays Papryka, Lech Free Limonka z Miętą, Storck Merci, Gelatelli Protein Ice Bar, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|