2015年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 28日:
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4328 kcal
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脂質: 101.75g | たんぱく質: 409.01g | 炭水化物: 396.23g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Abricots, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. 昼食: Huile d'Olive, Tomate Cuite, Marque Repère Riz Complet, Blanc de Poulet, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons Verts. 夕食: Oeuf Mollet, Carottes, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Marque Repère Riz Long Basmati , Blanc de Poulet, Champignons, Jus de Citron, Poivrons Verts. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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