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direi che quest'anno con la prova costume ci siamo.
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53 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
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1624 kcal
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脂質: 65.63g | たんぱく質: 69.55g | 炭水化物: 197.84g.
朝食: Neogal Yogurt Greco Pesca. 昼食: Coop Gallette di Mais, Pomodori, Cipolle Rosse, Saper di Sapori Formaggio Feta Dop, Coop Valeriana. 夕食: Pesca, Coop Pizza Margherita Surgelata. 軽食/その他: Coop Cono alla Panna e Cioccolato, Albicocche, Mandorle. もっと...
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1832 kcal
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運動:
camminata - 1 時間 16 分, 家事 - 3 時間, 休憩 - 12 時間 44 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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