2024年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
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2607 kcal
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脂質: 51.64g | たんぱく質: 278.88g | 炭水化物: 264.93g.
朝食: Dua Belibis, Egg Yolk, Cooked Egg White, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Dua Belibis Saus Sambal, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Mony Cincau Hitam, Nut Cake, Pocari Sweat Pocari Sweat. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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