|
5.1
|
87.7 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
|
2288 kcal
|
脂質: 99.13g | たんぱく質: 75.14g | 炭水化物: 278.90g.
朝食: Красные Помидоры, Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. 昼食: Говяжий Фарш, Макароны по Флотски, Макароны с Маслом, Макароны Жареные, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной со Сметаной, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной. 夕食: Фабрика Здоровой Еды Гречка с Печенью и Овощами , Гурман Гречка с Печенью, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). 軽食/その他: Фруктовый Сад Вишневый Сок. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|