2024年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 47.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
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1977 kcal
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脂質: 75.37g | たんぱく質: 111.16g | 炭水化物: 234.58g.
朝食: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Нектарины. 昼食: Skills Протеин Клубника, California Gold Nutrition Коллаген, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Брокколи на Пару, Оливковое Масло, Красный Лук, Стрелки Чеснока, Опята. 夕食: Помидоры, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Пангасиус. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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