2024年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
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1005 kcal
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脂質: 36.03g | たんぱく質: 64.47g | 炭水化物: 103.04g.
朝食: Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Pão com Manteiga. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Piracanjuba Leite Condensado, Feijão Carioca Cozido, Frango Assado. 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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