2024年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
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2522 kcal
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脂質: 153.03g | たんぱく質: 101.37g | 炭水化物: 193.60g.
朝食: 桂格(Quaker) 桂格美味三合一麥片特濃牛奶, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 炸臭豆腐, 蝦, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). 昼食: Costco 石榴果醋, 光泉 頂級鮮奶優格, 甜不辣, 蘋果. 夕食: 歐維氏 70%黑巧克力, 歐維氏 70%黑巧克力, 黑丸 仙草甘茶. 軽食/その他: 果凍（所有口味）, 炒南瓜, 洋蔥炒肉. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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