2024年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
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2912 kcal
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脂質: 85.75g | たんぱく質: 143.39g | 炭水化物: 395.82g.
昼食: 허쉬 허쉬초콜릿드링크, 버거킹 (Burger King) 바닐라선데, CU 탱탱 슈림프버거, 마이프로틴 크레아틴, 하리보 하리보, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 브레디크 골든 단팥빵, 셀렉스 프로핏 모카초콜릿. 軽食/その他: 7D 건망고, 순살치킨, 하와이안 호스트 하와이안호스트 마카다미아 카라멜쿠키, 하와이안 호스트 하와이안호스트 마카다미아 초코칩쿠키, 씨몬스터 대구, 흑마늘, 삼치. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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