2024年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 6日:
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1814 kcal
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脂質: 46.29g | たんぱく質: 141.83g | 炭水化物: 221.00g.
朝食: 남양 테이크핏 맥스 호박고구마맛. 昼食: GS25 히후미의 빵봉투 카스터드 데니쉬, 일동후디스 하이뮨 프로틴밸런스 액티브 초코. 夕食: 동원 쎈쿡 100% 통곡물밥. 軽食/その他: 고등어회, 랩노쉬 프로틴 드링크 멜론, 랩노쉬 랩노쉬 프로틴 드링크 쿠키앤크림. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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