2024年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
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869 kcal
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脂質: 25.63g | たんぱく質: 59.64g | 炭水化物: 103.71g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Ovo, Cuscuz (Cozido). 昼食: Carne de Panela, Carne Moída, Parati Macarrão Semola Cozido. 軽食/その他: Melancia, Melancia, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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