2024年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
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2197 kcal
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脂質: 73.77g | たんぱく質: 136.77g | 炭水化物: 274.46g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Urban Remedy Kale Ginger Salad (without Dressing)., Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar (71g). 夕食: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Olive Oil, Good Wheat Rotini High Fiber Pasta . 軽食/その他: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Sargento Mozzarella String Cheese, Bananas, Peach, Peach, Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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