2024年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
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942 kcal
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脂質: 44.95g | たんぱく質: 47.26g | 炭水化物: 87.31g.
昼食: Kellogg's Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 夕食: Piyaz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sosisli Sandviç, Kuru İncir, Haşlanmış Yumurta. もっと...
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体重に変化ありません
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