2015年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 28日:
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1368 kcal
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脂質: 59.09g | たんぱく質: 55.30g | 炭水化物: 153.47g.
朝食: Son d'avoine, Levure de Bière en Paillettes, Lait d'avoine, Germe de Blé, Sucre Brun, Banane. 昼食: Sandwich au Jambon et au Fromage. 夕食: Beurre Doux, Yaourt au Lait de Brebis Nature, Lait Fermenté Yorik, Galettes de Blé Noir. 軽食/その他: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Melon, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. もっと...
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2941 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 2 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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