2024年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
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862 kcal
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脂質: 29.56g | たんぱく質: 83.37g | 炭水化物: 64.53g.
朝食: Batavo Grego Tradicional, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Amêndoas. 昼食: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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