2024年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
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674 kcal
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脂質: 29.92g | たんぱく質: 54.78g | 炭水化物: 43.96g.
朝食: Vemondo Kokosnuss & Reis, ESN Flexpresso Protein Coffee . 昼食: Chia-Samen, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Lachs, Dovgan Buchweizen (Gekocht). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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