2024年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
|
1566 kcal
|
脂質: 43.83g | たんぱく質: 177.53g | 炭水化物: 109.92g.
朝食: بيض مسلوق او مقلي بدون زيت / حسام صبري, فول مسلوق /حسام صبري. 昼食: جبنة قريش / حسام صبري, سمك بوري مطهي / حسام صبري, ارز ابيض مسلوق / حسام صبري. 夕食: Watermelon, جبنة قريش / حسام صبري. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|