2024年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
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1212 kcal
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脂質: 35.57g | たんぱく質: 76.01g | 炭水化物: 145.99g.
朝食: ELORA Fully Yummy. 昼食: Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. 夕食: Semur Telur, Mie Ayam, Kanzler Bakso Keju. 軽食/その他: Kobe Bumbu Bakar Pedas, Bakso Ayam, Jus Alpukat, Jus Wortel, Kalbe Femmy Fyber. もっと...
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週に7 kg減量中
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