2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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1271 kcal
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脂質: 58.85g | たんぱく質: 69.15g | 炭水化物: 119.23g.
朝食: Melon, Telur Rebus. 夕食: Sinti Bumbu Pecel, Ikan Tongkol Goreng, Kangkung, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kecambah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Melon, Pentol. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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