2024年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
|
1803 kcal
|
脂質: 91.25g | たんぱく質: 63.63g | 炭水化物: 195.57g.
朝食: Красная Цена Вафли, Капучино, Большевик Печенье Юбилейное с Темной Глазурью, Тавр Сосиски с Сыром Пармезан, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. 昼食: Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Пшеничный, Щедрые Хлебец Ржаной, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Лимонад, Томатный Сок, Лента Сок Яблоко. 夕食: Кубанская Буренка Сметана 15%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|