2024年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
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1339 kcal
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脂質: 55.63g | たんぱく質: 36.16g | 炭水化物: 176.80g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Сахар, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Азбука Вкуса Перловка с Морковью и Луком. 夕食: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Свекла с Чесноком и Майонезом. 軽食/その他: Сосиски Молочные, Orion Чокопай. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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