|
Г - 79
Т - 63,5
Ж - 72
Б - 84
ПЛ - 49
ЛЛ - 49,5
|
48.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
|
1645 kcal
|
脂質: 64.07g | たんぱく質: 107.42g | 炭水化物: 145.64g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, ВкусВилл Сметана 15%, Ратибор Варенье Малиновое, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, ВкусВилл Манго, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 昼食: Коровка из Кореновки Рожок с Молоком Сгущенным Вареным, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка на Воде. 夕食: ВкусВилл Сметана 15%, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь, Самокат Борщ Украинский. 軽食/その他: ВкусВилл Чипсы Протеиновые «Сметана и Зелень», Bombbar Напиток Безалкогольный Тонизирующий, Французский Тост с Маслом, Mirel Торт Карамельный на Сгущенке. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|