2024年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
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2230 kcal
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脂質: 77.67g | たんぱく質: 113.19g | 炭水化物: 209.68g.
朝食: Творожная запеканка с вишней, Белый Город Молоко 2,5%. 朝食後: Вкусвилл Суши-Сендвич Филадельфия. 昼食: Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Barilla Спагетти Отварные, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. 夕食: The Бык Апероль Спритц, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Сливки 15%, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная Высший Сорт, Barilla Spaghetti N.5. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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