2024年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
|
2685 kcal
|
脂質: 116.04g | たんぱく質: 119.64g | 炭水化物: 298.50g.
朝食: Coffee Like Латте (400мл), Каневской Ветчина Каневская, Сыр-Бор Сыр Российский, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. 昼食: Милка Молочный Шоколад, Twix Twix Top, Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Куриные Котлеты с Сыром. 夕食: Skuratov Апероль Лимонад , Сливочное Масло, Кукуруза Вареная. 軽食/その他: ВкусВилл Сухарики Пшеничные. もっと...
|
|
2769 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 35 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|