2024年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
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711 kcal
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脂質: 15.12g | たんぱく質: 56.52g | 炭水化物: 78.71g.
朝食: Чиабатта, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Персиком. 昼食: Арго Нутрикон Хром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 夕食: Bud Пиво Безалкогольное. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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