2024年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
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1621 kcal
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脂質: 77.36g | たんぱく質: 111.37g | 炭水化物: 147.37g.
朝食: Клубника, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Biotech USA Iso Whey Zero, Parmalat Молоко 3,5%. 昼食: Перекресток Филе Куриное по-Французски, Деликатеска Минтай в Кляре, Простая Еда Салат с Курицей и Баклажанами, Marketplace Свекольник со Сметаной. 軽食/その他: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Черешня, Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Чай. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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