2024年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
130.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
|
1538 kcal
|
脂質: 76.36g | たんぱく質: 74.84g | 炭水化物: 144.43g.
朝食: Фундук, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясная Горка Мясное Ассорти Похрустим, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Варёное, Кофе. 昼食: Оливковое Масло, Салат Овощной, Окей Свинина Карбонад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Басмати Отварной. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кукуруза Вареная, Иней Карбонад "Столичный" Копчено-Вареный. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Лента Вишня , Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|