2024年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
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2148 kcal
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脂質: 70.19g | たんぱく質: 86.15g | 炭水化物: 228.72g.
朝食: 全家 馬鈴薯沙拉, 福樂 一番鮮巧克力牛乳, 滷蛋. 昼食: 統一 純喫茶 綠茶, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 珍煮丹 奶霜, 園之味 100%綜合果蔬汁, 雞腿便當. 夕食: 西瓜汁, 頂好 涼拌脆腸, 鳳爪. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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