2024年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
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1515 kcal
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脂質: 55.18g | たんぱく質: 135.67g | 炭水化物: 107.75g.
朝食: BSC Protein Water Pina Colada, Blended oats topping, Blended oats. 昼食: Yoguri Protein Strawberry Yoghurt, Portview Tuna and Beans Smoky BBQ. 夕食: Cadbury Baking Chips, Bondi Protein Co Vegan Protein Salted Caramel , Woolworths Natural Greek Style Yoghurt. 軽食/その他: Fibre One Caramel Protein Bar. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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