2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
|
846 kcal
|
脂質: 29.07g | たんぱく質: 92.72g | 炭水化物: 54.14g.
朝食: Baby Spinach, Pineapple , Celery , Kaizen Whey Protein Isolate. 昼食: Frozen Blueberries, Liberte 0% Greek Yogurt, Rotisserie Chicken, Cherry Tomatoes, Cucumber, Radish, Mixed Salad Greens, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), President's Choice Greek Yogurt Dip Tzatziki. 夕食: Hellmann's Light Mayonnaise, Dempster's Whole Grain English Muffin , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|