2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
|
1812 kcal
|
脂質: 82.23g | たんぱく質: 108.70g | 炭水化物: 149.81g.
朝食: Hellmann's Maionese, Café, Pão Integral, Jasmine Granola Integral, Ovo Frito, Salada de Frutas. 昼食: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Cenouras, Peito de Frango, Macarrão Cremoso com Queijo. 夕食: Tirol Doce de Leite, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Ovo Frito. 軽食/その他: Garoto Talento Avelã , Growth Supplements Whey Concentrado, Nutry Barra de Proteína . もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|