2024年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
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703 kcal
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脂質: 30.20g | たんぱく質: 77.03g | 炭水化物: 28.93g.
昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Frango Desfiado, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Dr. Oetker Bolo de Laranja, Laranja Pêra. もっと...
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体重に変化ありません
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