2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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886 kcal
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脂質: 24.13g | たんぱく質: 128.90g | 炭水化物: 32.76g.
朝食: Hershey's Chocolate Espresso, Tomates Rojos, BPI Sports Whey HD. 昼食: Malloa Salsa de Tomate, Kingsbury Pan Hi Low, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua. 夕食: Your Goal Protein Snack Chocolate, Colun Queso Ranco, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Kingsbury Pan Hi Low. 軽食/その他: Your Goal Twenty’S Chocolate Fudge. もっと...
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週に36.2 kg増量中
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