2024年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 5日:
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1468 kcal
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脂質: 73.43g | たんぱく質: 49.78g | 炭水化物: 152.67g.
朝食: Nasi Putih, Fuyunghai, Kerupuk Putih, Bubur Nasi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 昼食: Kerupuk Putih, Bakso Daging Sapi, Nabati Siip Bite Coklat, Pangsit Goreng. 軽食/その他: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Risol Mayo, Kesemek, Risol Mayo, SuperIndo Kerupuk Ikan Sanggul, Nabati Wafer Butter Caramel. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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