2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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1947 kcal
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脂質: 42.89g | たんぱく質: 187.02g | 炭水化物: 197.78g.
朝食: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Gekochtes Ei, Banane, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade, Gut & Günstig Putenbrust. 昼食: Aldi Kaisergemüse, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets. 夕食: Milbona Skyr Heidelbeere. 軽食/その他: Gemischte Nüsse, Dattel. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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