2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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727 kcal
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脂質: 25.48g | たんぱく質: 33.99g | 炭水化物: 93.04g.
昼食: Albaricoques, Caladero Dorada al Horno, Patata Asada. 夕食: Hacendado Quesitos Light, Pan, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Orégano, Zumo de Limón, Tomates, Aguacate. もっと...
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1411 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間 1 分, 休憩 - 8 時間 38 分, 睡眠 - 9 時間 21 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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