2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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1084 kcal
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脂質: 45.80g | たんぱく質: 77.34g | 炭水化物: 86.40g.
昼食: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Panco Pão de Hamburguer. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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