2015年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 27日:
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2038 kcal
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脂質: 33.29g | たんぱく質: 242.22g | 炭水化物: 181.87g.
朝食: Arroz Branco, Myprotein Maltodextrina, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Continente Mini Tostas, Myprotein Impact Whey Protein, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo Cozido, Myprotein Maltodextrina, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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