2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
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2664 kcal
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脂質: 126.66g | たんぱく質: 122.49g | 炭水化物: 267.75g.
昼食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Frango Assado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pizza de Chocolate. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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