2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
|
672 kcal
|
脂質: 10.84g | たんぱく質: 36.71g | 炭水化物: 111.53g.
朝食: Café com Açúcar, Ipanema Creme de Ricota Light , Seven Boys Pão de Forma (50g), Banana. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Couve-de-Folhas, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Maçã. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|