2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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1379 kcal
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脂質: 17.94g | たんぱく質: 124.72g | 炭水化物: 156.74g.
昼食: Qtela Kerupuk Keriting, Alfamart Ikan Pindang, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Putih. 夕食: Qtela Kerupuk Keriting, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Sinti Bumbu Pecel. 軽食/その他: Momogi Momogi Keju. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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