2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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782 kcal
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脂質: 28.72g | たんぱく質: 36.93g | 炭水化物: 91.19g.
朝食: Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Sukita Sukita Limão , Nestlé Suflair, Pepino Japonês, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Seara Salsicha , Seven Boys Pão de Forma (50g). 軽食/その他: Seven Boys Bolinho de Laranja, Seven Boys Pão de Forma (50g), Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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