2024年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 18.0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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2187 kcal
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脂質: 93.17g | たんぱく質: 83.36g | 炭水化物: 255.17g.
朝食: White Bread , Potato Chips, Chicken Breast, Larabar Peanut Butter Chocolate Chip. 昼食: San Daniele Mortadella, Tenderloin Pork, Sobeys Panini Buns. 夕食: Fried Egg, Penne. 軽食/その他: Chicken Breast, Fairlife 2% Chocolate Milk, Potato Chips, Great Value Waffle Cone, Chocolate Ice Cream, Ruffles Regular Potato Chips, Kashi Seven Grain with Quinoa. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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