2024年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.3 kg
これまでの減量分: 53.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 4日:
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790 kcal
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脂質: 19.63g | たんぱく質: 53.35g | 炭水化物: 56.26g.
朝食: União Açúcar Refinado, Café. 昼食: Aipim (Cozido), Músculo Bovino. 夕食: Omelete, Alcatra Grelhada, Polenta no Forno ou Fervida. 軽食/その他: Stella Artois Cerveja. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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